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Lactancia

10 oct

Como su nombre lo dice, es la etapa en la que la LECHE es el alimento principal en la nutrición de los niños.

Comprende desde el nacimiento hasta los 2 años de edad, siendo exclusiva la alimentación a base de LECHE hasta los 6 meses.

Ya que somos humanos y estamos alimentando bebés humanos preferiremos la LECHE MATERNA sobre cualquier fórmula. Las razones son varias y de peso: contiene la cantidad adecuada de nutrimentos como proteínas, hidratos de carbono y lípidos para el óptimo desarrollo de los bebés; además, siempre se mantiene a la temperatura adecuada, es higiénica, siempre disponible y gratis!!  La leche materna también ofrece defensas que protegerán al bebé hasta los 6 meses de vida y fortalece el vínculo materno.

Ahora, una pregunta muy frecuente de las madres debutantes… o aún en su 3er hijo! es:

¿le estoy dando la cantidad suficiente de leche a mi bebé? o la típica ¿se está quedando con hambre? Para responder esta pregunta, primero tenemos que conocer cuánto alimento le cabe a la pancita de nuestro bebé por toma, o mejor llamado en el ámbito médico: CAPACIDAD GÁSTRICA. Para calcularla utilizaremos una fórmula muy sencilla: edad (en meses) + 3 = # onzas. Recordemos que 1 onza = 30 mL. La cantidad que te salga es lo que le cabe a la pancita del bebé por toma, pero idealmente, debe de comer un tantito menos, porque es preciso considerar que aunque utilicemos la mejor técnica de alimentación o el biberón de última tecnología anti-cólico, nunca podremos evitar que el bebé trague aire. He ahí la importancia de SACAR EL AIRE al bebé (enla siguiente nota hablaremos de eso). Por eso, para decidir cuánto le daremos de comer a nuestro bebé, tenemos que tomar en cuenta el aire que está en su pancita… y para esto, la fórmula que utilizaremos es: Edad (meses) + 2 = # onzas.

Ejemplo. Mi bebé tiene un mes de edad: 1 + 3= 4 onzas de capacidad gástrica. Le debo de dar de comer: 1 + 2= 3 onzas por toma.

La siguiente pregunta es inmediata: ¿cuántas tomas al día? Tomemos en cuenta que cada bebé es diferente, pero en términos generales nos basaremos en el cuadro siguiente.

Recién nacido hasta los 2 meses: 8 tomas

2-3 meses:                                    7 tomas

4-5 meses:                                    6 tomas

6-8 meses:                                    5 tomas

9-11 meses:                                  4 tomas

12-24 meses:                                3 tomas

Mayores de 2 años:                      2 tomas

Hasta los 6 meses de edad, el bebé realmente NO NECESITA TOMAR OTRA COSA QUE NO SEA LECHE. Pero toda regla tiene su excepción como un día caluroso o si el bebé tiene fiebre, en donde se puede ofrecer de 1 a 2 onzas de agua: no jugos, no electrolitos orales, mucho menos refresco o café. Una alternativa al agua, es la LECHADA, rica en CALCIO, cuya receta está en el muro de nuestra página.

Los HORARIOS de ALIMENTACIÓN son BÁSICOS. Permítanme recalcarlo: BÁSICOS!

 Con este consejo se evitarán problemas como REGURGITACIÓN, MALNUTRICIÓN (desnutrición y obesidad), IRRITABILIDAD POR HAMBRE y MALOS HÁBITOS GENERALES. Si acostumbramos a nuestro bebé a comer con horarios y a tener una rutina de alimento y sueño, de baño y siesta, tendremos un bebé más feliz y saludable… y definitivamente, una mamá más FELIZ! También incluimos a los papás! También serán más felices :) Es todo un círculo de felicidad

En la siguiente nota, hablaremos de cómo conservar la leche, ya sea de fórmula o materna, y el famoso tema de “sacando el aire”.

¡Abrazos a todos y seguimos en contacto!